RESUMO
Abstract Introduction The preservation of bone mass in elderly women is associated with better levels of practice of systematic physical exercises. Aerobic training combined with blood flow restriction seems to be a new alternative that determines this process, but knowledge gaps are still observed when referring to exercise associated with blood flow restriction (BFR) and adaptations on bone variables. Objective To analyze the chronic effects of aerobic training with and without BFR on bone mineral density and bone biomarker osteocalcin concentrations in older women. Methods Thirty women were randomized into the following groups: walking on a treadmill at low intensity with BFR; moderate treadmill walking with no BFR; only BFR (no exercise) for 20 minutes, twice a week, for 24 weeks. Bone mineral density was measured before and 24 weeks after intervention. Blood serum osteocalcin concentrations were measured before, 12 and 24 weeks after intervention. Results There were no differences between groups in bone mineral density (femoral neck, p = 0.31; total femur, p = 0.17; lumbar spin, p = 0.06) and osteocalcine (W(2) = 0.27; p = 0.87) ouctomes after 24 weeks of intervention. Conclusion There was no difference between walking training, blood flow restriction only, or walking+blood flow restriction on bone mineral density and osteocalcin concentrations after 24-weeks of intervention in older women with osteopenia/osteoporosis.
Resumo Introdução A preservação da massa óssea em mulheres idosas está associada a melhores níveis de prática de exercícios físicos sistemáticos. O treinamento aeróbico combinado com restrição de fluxo sanguíneo (RFS) parece ser uma nova alternativa que determina esse processo, mas ainda são observadas lacunas de conhecimento quando se refere ao exercício associado à RFS e adaptações nas variáveis ósseas. Objetivo Analisar os efeitos crônicos do treinamento aeróbico com e sem RFS na densidade mineral óssea e nas concentrações do biomarcador ósseo osteocalcina em mulheres idosas. Métodos Trinta mulheres foram randomizadas nos seguintes grupos: caminhada em esteira de baixa intensidade com RFS; caminhada moderada em esteira sem RFS; apenas RFS (sem exercícios) por 20 minutos, duas vezes por semana, durante 24 semanas. A densidade mineral óssea foi medida antes e 24 semanas após a intervenção. As concentrações séricas de osteocalcina no sangue foram medidas antes, 12 e 24 semanas após a intervenção. Resultados Não houve diferenças entre os grupos na densidade mineral óssea (colo do fêmur, p = 0,31; fêmur total, p = 0,17; giro lombar, p = 0,06) e osteocalcina (W(2) = 0,27; p = 0,87) após 24 semanas de intervenção. Conclusão Não houve diferença entre treinamento de caminhada, apenas restrição de fluxo sanguíneo ou caminhada + restrição de fluxo sanguíneo na densidade mineral óssea e nas concentrações de osteocalcina após 24 semanas de intervenção em mulheres idosas com osteopenia/osteoporose.
RESUMO
Introduction: Football 5-a-side is a sport played by blind athletes that takes part in the Paralympic Games since 2004. The Brazilian national team is currently considered the best team in the world in this sport. Objective: To analyze the variations of intensity of effort (average per position and group average) made by blind athletes of the Brazilian football 5-a-side national team during six matches simulations. Methods: The sample on this research is the intentional type, made with eight blind male players, ages ranging from 21 to 30 years old (23.8 ± 3.3), all of them part of the Brazilian Football 5-a-side National team, which played in the 2012 Paralympics Games in England. In was evaluated the VO2máx and the heart rate during six simulations of official matches. Results: The intensity of effort of the blind athletes of the Brazilian Football 5-a-side National Team is intermittent and remains 52.5 % of the total time of a match (50 minutes) with an intensity of effort between the zone 2 (between threshold ventilation and respiratory compensation point) and the zone 3 (above the respiratory compensation point) averaging 89.8 % of the HR max. Conclusion: The intensity of effort is greater than the Football of 11 and, that in the Futsal players. (AU)
Introdução: O Futebol de 5 é um esporte praticado por atletas cegos, que participa das Paraolimpíadas desde 2004. A seleção Brasileira foi considerada a melhor equipe do mundo nessa modalidade entre os anos de 2004 e 2016. Objetivo: analisar as variações da intensidade de esforço (média por posição e média do grupo) realizados pelos atletas cegos da Seleção Brasileira de Futebol de 5 durante seis simulações de partidas oficiais (coletivos). Métodos: A amostra desta pesquisa é do tipo intencional, constituída por oito jogadores cegos do sexo masculino, com idades que variam de 21 a 30 anos (23,8±3,3) convocados para a Seleção Brasileira de Futebol de 5, que disputaram as Paraolimpíadas na Inglaterra em 2012. Foram avaliados o VO2máx e a Frequência Cardíaca durante as seis simulações de partidas oficiais. Resultados: A intensidade de esforço dos atletas cegos da Seleção Brasileira de Futebol de 5 é intermitente por permanecer 52,5% do tempo total de uma partida desta modalidade (50 minutos) com intensidade de esforço entre as zonas 2 (entre o Limiar Ventilatório e o Ponto de Compensação Respiratória) e zona 3 (acima do Ponto de Compensação Respiratória), atingindo uma média de 89,8% da FC máx. Conclusão: A intensidade de esforço é maior que o Futebol de 11 e, que no Futsal. (AU)